April 18th, 2021

Старт Desna Swim в Десногорске. Плавание на открытой воде. 18. 04. 2021 г.

Во время первых трех Олимпийских игр (1896, 1900, 1904 годы) все соревнования по плаванию проводились именно в естественной водной среде. Самостоятельной дисциплиной FINA признало открытую воду лишь в 1991 году, включив в программу соревнований индивидуальный заплыв на 25 километров. В 1998 году официальным стал заплыв на 5 километров, в 2000 году – на 10 км, а в 2011 году в программу включили командные соревнования. Олимпийская история пловцов на открытой воде начинается c Пекинской Олимпиады в 2008 году c дисциплины 10 километров.
   Забудьте о чётком старте в бассейне, где у каждого своя стартовая тумба и своя дорожка. Будьте готовы к тому, что всё вокруг бурлит и вас случайно, а иногда и не случайно, задевают и толкают плывущие рядом. Учитесь лавировать!
   Чтобы волны не стали помехой, нужно, во-первых, научиться делать вдох на обе стороны. Это позволит вам переключиться в сторону от волны и не наглотаться воды. Второй совет - постарайтесь смягчать руку на проносе, тогда при ударе волны в руку вас не развернет и вы не повредите руку.
   Очень важный фактор, которым не следует пренебрегать. Температура воды у берега сильно отличается от температуры на глубине. Не переохлаждайтесь. Следите за своим самочувствием. Если что-то пошло не так, лучше прервать заплыв.
    В открытой воде нет разделительных дорожек. Перед вами простор, где порой трудно даже отыскать ориентиры. Выход один – найти ориентир. Это могут быть буйки, пирс на берегу, скала, впереди плывущий (если вдруг вы – не первый) и т.д. Чтобы не плыть зигзагами, визуально определите границы коридора и следите за направлением.
    Пловцы могут использовать любой стиль плавания, меняя его в ходе дистанции. Также позволяется делать перерыв на еду в безопорном положении, не покидая водоема.
    Это далеко не полный перечень особенностей плавания. Открытая вода – очень динамична. Это не вода в бассейне, где вчера от сегодня может отличаться лишь небольшим перепадом температуры и количеством засыпанной хлорки. Каждый водоём по-своему уникален, плюс многочисленные природные факторы и внешние воздействия.
     И вот. Долгожданное, уникльное событие, которое прошло сегодня в Десногорске. Открытие сезона. Старт Desna Swim!


Участники соревнований на открытой воде съехались со всей России, и не только. Были представители из Украины и Молдавии.

  Для соревнований вам понадобится гидрокостюм, который подбирается в зависимости от температуры воды. На официальных соревнованиях можно использовать гидрокостюмы только установленного образца с маркировкой FINA. В остальных случаях вы вольны выбирать то, в чём удобнее лично вам. Но обычный купальник или плавки здесь скорее всего не подойдут. Лучше плавать всё же в гидрокостюме. Он защитит ваше тело от переохлаждения и от встречи с нежелательными морскими обитателями, укусы которых иногда бывают весьма болезненными.

Collapse )